Guter Schlaf ist wichtig

Gesunder Schlaf kann Depressionen und Angstzuständen vorbeugen. Denn: Sind
die Schlafphasen zu kurz, gelingt es nicht, negative Erlebnisse ausreichend
zu verarbeiten. 
Dadurch werden Menschen umso anfälliger für neue negative Reize, was
langfristig die Psyche belastet. Lange Schlafphasen stärken die mentale
Gesundheit. Sie benötigen Hilfe, um einzuschlafen? Sprechen Sie uns an!